Cvičte s hráči A týmu, část druhá
![](https://php.esports.cz/images/min_https.php?exact&topcut&w=712&h=535&mtime=&file=https://hcmotor.cz/foto_ceb/fitko_cibulka.jpg)
Trénink 2
Doporučujeme čtyři série po deseti opakováních
2.1 - Výstup na lavici a výpad dozadu (Adam Raška a Radek Prokeš)
2.2 - Úkrok, dřep a výpad vpřed (Jan Strmeň)
2.3 - Tricepsový klik a rotace do stran ruce i nohy (Jakub Babka)
2.4 - Na čtyři, přítah loket i noha na kříž (Václav Svach)
2.5 - Sed-leh s rotací paží (Tomáš Cibulka)
2.6 - Chůze ve vzporu na loktech (Tomáš Cibulka a Martin Novák)